Auch in den Wintermonaten bietet die Natur eine Fülle an köstlichem, heimischem Obst und Gemüse, das nicht nur unseren Speiseplan bereichern, sondern auch unsere Gesundheit
„Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Diese Weisheit hat uns wohl schon unsere Großmutter mit auf den Weg gegeben. In gewissem Maße stimmt das
„Wow, bist du aber diszipliniert.“ „Wow, du isst ja gesund.“ Menschen, die sich besonders gesund ernähren, viel Sport treiben, die scheinbar perfekte Bikinifigur haben und
Wildkräuter in der Küche Die Grüne Küche mit Brennnessel und Giersch stellt eine wunderbare Ergänzung in der alltäglichen Ernährung dar. Warum das so ist, erfährst
Dieses Rezept für roh vegane Lebkuchen ist ein 20 Jahre altes Familienrezept und enthält nur wenige Zutaten. Es ist schnell zubereitet, schmeckt super gut und
Diese Vollkorn-Engelsaugen sind wirklich ein Genuss. Die Konsistenz ist schön locker und sie sind voll und angenehm nussig im Geschmack. Die süße und zugleich säuerliche
Diese Kartoffelsuppe ist ein absoluter Seelenwärmer! Und das Spitzkohl-Gröstl on top sieht nicht nur super ansprechend aus, sondern schmeckt auch sooo gut! Glaubt mir: Einmal
Ja, der Herbst ist etwas feines! Bunte Farben, wärmende Gerichte und viele kuschelige Wohlfühlmomente. Da passt diese Kürbis-Karotten-Suppe hervorragend dazu. Sie wärmt von innen heraus
Hast du schon mal Rote Beete-Suppe gegessen? Nein? Dann wird’s Zeit! Dieses Rezept mit der frischen Knolle ist ein absoluter Gaumenschmaus und ein Hingucker noch
In unserem kostenlosen 5 Tage Videokurs erfährst du, wie du die für dich passende Ernährung findest und wie du dich von Dogmatismus und strengen Ernährungsregeln befreist!