Auf meinem Blog findest du leckere Rezepte, fundiertes Ernährungswissen und liebevolle Tipps für mehr Wohlbefinden. Viel Freude beim Stöbern!
Auch in den Wintermonaten bietet die Natur eine Fülle an köstlichem, heimischem Obst und Gemüse, das nicht nur unseren Speiseplan bereichern, sondern auch unsere Gesundheit
Autorin: Sophie Lass deine Ernährung fließen, dann kann auch der Rest deines Lebens wieder fließen. Ich war lange Zeit sehr streng mit mir selbst. Ich
Maria schaute in den Spiegel. Ihr Blick fiel auf ihre Beine. Traurig kniff sie sich in den Oberschenkel. „Ich bin viel zu dick.“, sagte sie
„Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Diese Weisheit hat uns wohl schon unsere Großmutter mit auf den Weg gegeben. In gewissem Maße stimmt das
„Wow, bist du aber diszipliniert.“ „Wow, du isst ja gesund.“ Menschen, die sich besonders gesund ernähren, viel Sport treiben, die scheinbar perfekte Bikinifigur haben und
Wildkräuter in der Küche Die Grüne Küche mit Brennnessel und Giersch stellt eine wunderbare Ergänzung in der alltäglichen Ernährung dar. Warum das so ist, erfährst
Dieses Rezept für roh vegane Lebkuchen ist ein 20 Jahre altes Familienrezept und enthält nur wenige Zutaten. Es ist schnell zubereitet, schmeckt super gut und
Diese Vollkorn-Engelsaugen sind wirklich ein Genuss. Die Konsistenz ist schön locker und sie sind voll und angenehm nussig im Geschmack. Die süße und zugleich säuerliche
Diese Kartoffelsuppe ist ein absoluter Seelenwärmer! Und das Spitzkohl-Gröstl on top sieht nicht nur super ansprechend aus, sondern schmeckt auch sooo gut! Glaubt mir: Einmal
In unserem kostenlosen 5 Tage Videokurs erfährst du, wie du die für dich passende Ernährung findest und wie du dich von Dogmatismus und strengen Ernährungsregeln befreist!